Jei norite numesti svorio, pusės, galima ne tik kasdien kankinti save pakreipti arba tempimas: pagerinti kontūrų figūrą ir sumažinti atsargose buvusius riebalus juosmens padės įvyniojimas maisto plėvele.
Žinoma, ar jums technika atlikti procedūras?
Žemiau rasite instrukcijas ir receptus antklodės.
Kaip daryti įvyniojimas lieknėjimo namuose
Antklodės bus prarasti svorio pusės dar efektyviau, jei sujungti juos net ir su minimaliomis fizinių apkrovų ir apribojimai valgyti. Rezultatas procedūras, priklauso ir nuo pačių vykdyti, todėl reikia laikytis kelių paprastų rekomendacijų. Pirmoji grupė taisyklių susijusi pateikti prie wrap:
- vykdant procedūrą ne dažniau kaip 1 kartą per 2-3 dienas, nes organizmui tai yra rimtas stresą;
- stenkitės yra už 2 valandos ir 1 valanda po antklodės;
- laikas procedūros, rinkitės daugiausia vakare, geriau net atlikti ją nakčiai, nes per šį laikotarpį aktyvumas odos aukščiausias;
- prieš procedūrą kruopščiai šilumos odą po kontrastingos dušas, naudojant masažas rankšluosčiai ir kilpinės plaušinės ir šveitiklis, pavyzdžiui, kava ar druskos.
Antroji grupė rekomendacija dėl jau paties proceso wrap plėvele:
- prieš procedūrą storu sluoksniu išdėliokite pagal problema teritorijų, t. y. pusėje, jūsų pasirinktą priemonę – nusipirkau gelis arba kremas nuo celiulito arba pats savarankiškai paruoštą mišinį;
- wrap pilvo plėvele daug sluoksnių;
- mūvėti šiltas drabužius ir priglausti iki antklode, kad ant odos jaučiama viduje šiltas ar net karštas;
- po laiko reikia antklodės su įvairaus sudarytas iš, nuplaukite boca šiltu vandeniu su muilu arba gelis, tada sudrėkinkite juos naudojant įmasažavimas.
Receptai antklodės
Būtinas elementas procedūros antklodės svorio yra mišinys, kuris nusėda ant odos danga jos plėvele. Specialių kosmetikos salonai, procedūros turi aukštą kainą, o naudojami, kai šiame beveik tos pačios sudėties, kurie lengvai paruošti ir savo namuose. Priklausomai nuo kurios lemia žpp įgyvendinimą priemonės antklodės gali būti:
- Karšta. Yra daugiau malonių akimirkų, nes dirba ant odos šiltas, kad skatina plėsti tinklą, aktyvuoti kraujotaką. Paskutinis efektą sukelia deginimo katilinės poodiniu riebalų sluoksniu sąskaita praturtinti deguonimi. Itin veiksmingas garstyčios arba įvyniojimas su pipirais.
- Šalta. Priešinga pirmajam galvoje, juk sukuria efektą, aušinimo, susiaurėjimas kapiliarus. Tokiu atveju visi toksinai išeina per valymo organizmo vidaus organai, kuriems visi žalos atneša kraujas.
Karšto įvyniojimas lieknėjimą
Dėl šilumos nuo karšto antklodės procesas lieknėjimo pusės vyks greičiau, juk kai tokių procedūrų sustiprėja pažymėti prakaito, su kuriuo ir išeina toksinai ir toksinus. Be to, sušilti poodinių sluoksniai – riebalų ląstelių tampa panašūs į želė, kuri padeda jiems lengviau patekti į kraujagysles ir išvedamas iš organizmo. Žemiau pateikta keletas receptų tokio antklodės.
Medus
Gydomųjų savybių medaus pasireiškia ne tik švirkščiamuosius jį į vidų – jei skleisti prekes į boca, tai jų lieknėjimo vyks greičiau. Šis saldus organinis produktas turi savo sudėtį fruktozė ir gliukozės, kuri yra apibūdinama lengvai įsiskverbia į odą. Įvyniojimas medumi padeda paspartinti procesus, keistis ir veda į tonusą, audinių. Be pusės galima naudoti tokį receptą svorio šlaunų ar rankų, ypač kai celiulito į juos. Technika atlikti antklodės yra tokia:
- Kaip mokymo nuvalykite odą su paraiška šveitiklis, tada išdžiovinkite ją.
- Įkaitinkite 6 str. nurodo l. medaus, pridėkite prie jo 3 lašai eterio aliejaus bet iš citrusinių vaisių, t. y. oranžinė, citrinų aliejus yra daug veiksmingesni arba greipfrutų.
- Išdėliokite tinkamiausiu šonuose, apsisukti maisto plėvele, ant viršaus uždėkite ką nors šiltas.
- Galvą pusvalandį po antklodė.
- Nuplaukite odą pusės po kontrastingos dušas, sutepkite ją drėkinamasis kremu.
Su molio granulių
Dažniau už antklodės pusės ir kitų probleminių kūno dalių taikomas mėlynasis molis, juk ji įkurta save kaip priemonė, siekiant paspartinti keitimo procesus ir tonizuojamoji odos. Įsigyti jį galite parduotuvėje kosmetikos ar kovą. Atlikti įvyniojimas su molio granulių reikia pagal šią instrukcija:
- Paimkite lygias dalis molio ir šilto vandens. Sumaišykite ingredientus iki būsenos plaušienos, kad liko gabalėliai. Galite pridėti otto.
- Sutepti švarus ir šildomos boca iš anksto parengtas sudarytas iš, iš viršaus wrap plėvele, uždėkite ką nors šiltas.
- Priglausti iki pledas arba antklode. Svorio procedūra turi turėti trukmė ne mene 30-60 min.
- Kruopščiai nuplaukite boca, būtinai pasinaudokite drėkinamasis kremu, juk molis džiūsta odą.
Su cinamono
Nepakeičiamas pagalbininkas svorio pusės yra cinamonas. Prieskonių pašalina riebalų, celiulito, skatina potencialų atspalvio odos, o be to, cinamonas ramina veikia nervų sistemą. Technologija antklodės su šiuo prieskonių ta pati, kad ir su medumi ar molio granulių, o štai receptai yra skirtingi:
- Prijunkite 1 str. nurodo ml alyvuogių aliejaus su 4-5 lašelių cinamono. Sušildykite mišinys naudojant vandens pirtys.
- Juos vandeniu krepšys bet molio, pridėti 3-4 šaukštas cinamono miltelių. Įpilkite dar vandens, jei norite, kad suderinamumas buvo panašios į plaušienos.
- Į vandens vonia ištirptų 3-4 str. nurodo l. medaus, sumaišykite juos su 1 val. l. žemės cinamono.
- Ištirptų 100 g šokolado, naudojant tą patį vandens pirtys, pridėti 1 str. nurodo l. cinamono arba lašinamas 5 lašai aliejaus iš jos. Pabaigoje įpilkite 1 val ml alyvuogių aliejaus – mišinys yra pasirengusi.
Šaltas įvyniojimas
Šaltas antklodės svorio pusės naudojami su kitu tikslu, nei karštas – susiaurinti poras ir išvesti papildomai skystis, kas ir veda prie sumažinti kiekius. Toksinai, kai tai išeina ne į išorę per atskleista poras, o į vidų, kur su jais spręsti kepenys ir inkstai. Lieknėjimo poveikį pasiekti, taip pat tuo, kad organizmas praleidžia kūno riebalų atsargos su pusės į tai, kad sušilti. Dažniau tokių procedūras taiko acto, jūros dumblių, eteriniai aliejai, pavyzdžiui, mėtų. Skirtumas nuo karštų stoka reikia komplektacija antklode ir šilta apranga.
Acto
Prie savybėmis actas galima priskirti sintezė kolageno, kuris būtinas odos, praturtinti vitaminais, rezorbcijos riebalų pusės ir sumažinti apimtis skysčio audinių. Naudoti reikia ne švarus produktas, o sumaišyto su vandeniu santykis 1:5. Imkite šio vynuogių arba obuolių sidro acto. Į paruoštas skiedinys galite įvesti pora lašų eterio aliejaus". Šiltadaržis priemonė padaryti tiesiogiai ant odos arba sudrėkinkite jame tvarsčiai, kuriais tada wrap boca. Po to apsisukti plėvele ir atsipalaiduoti apie valandą.
Su dumbliais
Prarasti svorio yra labai naudinga dumbliai, bet ne kiekvienam reikia pagal skonį, pavyzdžiui, rudadumbliai. Jei jūs taip pat nenorite vartoti šį produktą į savo maistą, tada pabandyti padaryti įvyniojimas pusės ar bet kokią kitą kūno dalį:
- Paimkite talpa su vandeniu kambario temperatūroje.
- Padėkite ten rudadumbliai skaičiaus 100 m
- Per 2-3 valandas, jie turi išsipūsti pagal maks, siekiant, tada galite pridėti juos prie šonų ir roll up plėvele.
- Po valandos nuplaukite odą po šiltu vandeniu.
Su svarbu alyvos
Nauda labai skirtingų eterinių aliejų yra labai didelis – jie taikomi ne tik priežiūra, odos, bet ir dėl svorio, nei ypač pavyko citrusinių vaisių. Be tokių efektų jie dar prisideda poilsiui organizmo, pareikšti minčių tvarką. Atlikti antklodės tiesiog ištirpinama 5-10 lašų eterio aliejaus 0,5 l šilto vandens. Tada wrap boca tvarsčiai, mirkyti tokiu įrankį. Plėvelė pat turi būti ant tvarsčiai.
Kontraindikacijos norėdami antklodės
Yra keletas kontraindikacijos iš abiejų rūšių antklodės – karštas ir šaltas. Pirmojo tipo procedūra nerekomenduojama žmonėms su išsiplėtusių liga wen, patologija tinklą, navikai, sergant inkstų ar širdies ir kraujagyslių sistema, o dar nėščios moterys. Šaltas antklodės pusės negalima daryti, kai problemų dėl ginekologinės dalis. Nėra leidžiami tokios procedūros atvejais netolerancija komponentų mišinių arba jokių sugadinimus ant odos.